Mental & Performance Coach · Online, ovunque tu sia
Quando hai obiettivi importanti, quasi mai il problema è sapere cosa fare. Sono l’ansia, la confusione, un team che non sai come far funzionare. Ti aiuto a superare quello che ti sta bloccando, per arrivare dove vuoi con più lucidità e sicurezza.
«Il suo supporto è stato fondamentale per prendere consapevolezza delle mie abilità e nel comprendere come delineare la mia personalità nelle nuove responsabilità.»
«Una professionista estremamente preparata e umana… ogni giorno porto con me alcune delle preziose parole condivise.»
«Ho ricevuto strumenti pratici che ho potuto applicare fin da subito, notando miglioramenti concreti nel mio approccio e nei risultati.»
«Grazie al percorso intrapreso con Mara sono riuscito a rimettere i miei obiettivi di vita al centro e a camminare in quella direzione.»
«Oggi, posso dire con certezza che amo chi sono, amo la mia vita e amo il mio lavoro… in soli cinque mesi la mia vita è cambiata radicalmente.»
«Da founder di startup, il suo supporto è fondamentale e divenuto una necessità per il mio percorso imprenditoriale.»
«Mi ha permesso di guardare le situazioni che stavo affrontando da un’altra prospettiva.»
«Ha individuato velocemente “il perché” dei miei punti più deboli, delle mie insicurezze, ridandomi nuovo slancio e positività.»
«Professionalmente impeccabile, ti mette a proprio agio. Le sue prestazioni le consiglio a tutti.»
«Ero particolarmente scettico… è bastato un solo incontro per capire quanto fondamentale fosse il suo aiuto.»
Per chi · Percorsi
Lavoro con chi ha un obiettivo importante davanti e sente che è arrivato il momento di cambiare qualcosa. Ogni percorso parte da una situazione precisa, non da un programma uguale per tutti.
Non acquisti delle sessioni: costruiamo un percorso intorno a un obiettivo, con un piano di lavoro fatto su di te.
Founder e imprenditori
Esci sapendo che decisione prendere e in che modo portarla avanti.
Decidi tutto il giorno, spesso senza avere tutti i dati e senza qualcuno con cui sfogarti. Oppure l’azienda è cresciuta, il ruolo è cambiato e con lui è arrivata la sensazione di non essere all’altezza - la sindrome dell’impostore. Sei incontri su una situazione precisa: una scelta da fare, la sicurezza, la comunicazione, la gestione della pressione.
Scopri il percorsoSales, account manager e business developer
Vendi con più sicurezza, e i no smettono di metterti in crisi.
Vendere vuol dire esporsi, accettare i no e continuare a performare comunque. Lavoriamo su mindset, gestione del rifiuto, pressione sui risultati e su quello che ti frena prima di una chiamata.
Scopri il percorsoManager, leader e chi guida un team
Cambia il modo in cui reagisci, non solo la situazione.
Hai responsabilità, grandi obiettivi e un team da far performare. E non vuoi risolvere una cosa sola, ma smettere di ritrovarti sempre allo stesso punto: insicurezza, sindrome dell’impostore, conversazioni difficili, schemi mentali che non sono utili.
Scopri il percorsoChi sta attraversando un cambiamento
Capisci cosa vuoi davvero, e inizi a costruirlo.
Una relazione che finisce, una che comincia, una famiglia che cambia forma. Oppure la sensazione che la vita che stai vivendo non ti rappresenti più. Qui si parte dal ri‑conoscere te e cosa vuoi davvero, e da lì si costruisce insieme.
Parliamone
In tutti i percorsi è incluso il supporto via WhatsApp fra una sessione e l’altra.
L’investimento lo definiamo nella prima call, in base al percorso e agli obiettivi.
Sessioni online.
Da solo ci metti anni. Insieme, molto meno. Gli ostacoli arrivano comunque: la differenza è quanto tempo ci metti ad attraversarli, e quante occasioni perdi per strada mentre lo fai.
Va benissimo così: è esattamente quello che capiamo insieme nella prima call. Dura una mezz’ora, è gratuita e senza impegno.
Come lavoriamo
Una prima call gratuita per capire dove sei, cosa vuoi cambiare e se posso esserti utile. Senza impegno.
Mettiamo a fuoco cosa ti sta bloccando davvero, che spesso non è quello che sembrava all’inizio.
Sessioni individuali su pensieri, emozioni, decisioni e sulle situazioni concrete che stai attraversando.
Alla fine del percorso hai pratiche tue, da usare nel lavoro e nella vita anche quando io non ci sono.
Per le organizzazioni
Pacchetti di ore per il team, percorsi individuali per founder e manager, workshop su un tema. Si lavora su pressione, comunicazione, obiettivi, time management ed equilibrio fra lavoro e vita - che in una startup è il primo a saltare.
Un’azienda che investe sul benessere delle persone è un’azienda che cresce. Il ritorno non si vede solo nel clima: si vede in decisioni prese più in fretta, in conversazioni difficili che non si trascinano per mesi e in persone che restano.
Il coaching può rientrare nel piano di welfare aziendale. È la strada con cui molte aziende lo inseriscono: i dettagli si vedono insieme al vostro consulente del lavoro.
L’azienda acquista un monte ore che le persone usano singolarmente, quando serve. Stress, pressione, comunicazione, tempo: ognuno porta la sua.
Un percorso individuale per chi guida, nei momenti di crescita o di cambiamento. Decisioni, conversazioni difficili, lucidità quando la situazione si complica.
Un incontro o un ciclo di incontri per tutto il team: gestione della pressione, obiettivi, time management, comunicazione.
Chi sono
Ho cambiato vita più volte: web designer, fotografa per eventi, account manager. Ho lavorato a New York e a Parigi, da dipendente e da freelance, e prima del coaching nel digital, nel marketing, nelle startup e nella gestione di team. Conosco da vicino le dinamiche di chi deve decidere, guidare persone e continuare a funzionare quando la pressione sale.
Da tutti questi passaggi ho imparato la cosa che oggi è il centro del mio lavoro: non è la mancanza di ostacoli a fare la differenza, ma il modo in cui impariamo a gestire la nostra testa mentre li attraversiamo.
Da quando faccio questo lavoro ho erogato più di 400 ore di coaching. Quasi tutte uno a uno: con clienti privati, e dentro i programmi di acceleratori per startup, aziende e scuole.
In gruppo ho condotto due ritiri di una giornata sulla gestione della rabbia, a Torino e a Roma, e un workshop online sulla self confidence.
iNLP CenterScuola accreditata ICF
NLP Master Practitioner e Life Coach
Programmazione Neuro Linguistica e metodo di coaching
nov 2022 – set 2023
Christine Hassler Unleashed
Life Coach
Corso online e, subito dopo, un anno di training in gruppo una volta a settimana
set 2020 – mar 2021
The Coaching MastersScuola accreditata ICF
Life Coach
Percorso di accreditamento come coach, frequentato nel 2020. Nel 2024 la scuola ha ottenuto l’accreditamento ICF e l’ho frequentato di nuovo per intero, così da avere la certificazione accreditata
2020 e 2024
Landmark
Leadership Coach - training sul campo, volontario
Due anni di coaching settimanale ai partecipanti del corso di leadership, su due gruppi diversi: uno era il programma europeo, in inglese, con partecipanti da tutta Europa. In quegli anni ricevevo a mia volta coaching e supervisione
apr 2016 – lug 2020
Sapienza Università di Roma
Laurea in Scienze della Comunicazione
1996 – 2005
Il mio approccio
Nel coaching cambi davvero: cambia come decidi, come stai quando la pressione sale, come ti parli quando qualcosa non va. Quello che non serve è rincorrere una versione “migliore” di te, come se la crescita fosse una gara.
Quello in cui sono più brava è togliere pressione. Quella che ti mettono gli altri, e soprattutto quella che ti metti da sola: le aspettative, il tempo che non basta mai, il time management che in una startup è il primo a saltare.
Con molte delle persone che seguo il tema è la sindrome dell’impostore: avere i risultati sotto gli occhi di tutti e continuare a sentirsi in dubbio, come se prima o poi qualcuno dovesse accorgersi che non sei all’altezza. È un meccanismo, e sui meccanismi si lavora.
Puoi volere obiettivi ambiziosi, costruire un business, guidare un team o cambiare completamente vita senza dover essere la versione perfetta di te per farlo.
La vita è fatta di imprevisti, rotture e tornanti. Non possiamo evitarli. Ma se impariamo a gestire la nostra mente, i pensieri e le emozioni, riusciamo a navigare molto meglio.
GLOW
Tre anni fa ho co‑fondato GLOW, una community di oltre 300 founder, freelance e professioniste che ogni mese si incontrano a Roma per creare connessioni e far crescere i propri business.
Gestire una community significa molto più che organizzare eventi: significa ascoltare, creare relazioni, prendere decisioni, gestire imprevisti, far crescere un progetto e, spesso, tenere insieme tutto il resto.
Essere founder mi permette di conoscere queste sfide non solo come coach, ma anche dall’interno.
Scopri GLOW
Alcuni momenti degli incontri di GLOW, a Roma.
Dicono di me
25 recensioni pubbliche, con nome e cognome, raccolte tra raccomandazioni LinkedIn, messaggi e post di chi ha lavorato con me. E c’è chi è tornato dopo mesi o anni, per una sfida nuova o un cambio di percorso.
Il prossimo passo
Può essere qualcosa nel lavoro, nel business, nelle relazioni o nel modo in cui stai vivendo questo momento. Raccontami dove sei oggi e cosa vorresti ottenere: la prima call è gratuita e serve a capire insieme se e come posso aiutarti.
Prenota una call gratuita